Sabemos que todos los limeños tienen sus semanas de tensión y de relajo. Aunque, últimamente con lo agitada que se ha vuelto la ciudad, son más los días de estrés que los de calma. Pero, tranquilo@, aquí te damos unos tips para poder combatirlo y para que tengas una vida mucho más controlada y tranquila. Primero, debes saber si es que realmente estás estresado. Algunos síntomas de estrés son la inseguridad en la toma de decisiones, ansiedad; lo cual genera que comas compulsivamente o que dejes de comer. Te pueden dar ataques de llanto en situaciones inesperadas, tu sueño se ve alterado, si tienes tics, estos incrementan o te vienen dolores de cabeza frecuentes. Si tienes la mayoría de estos síntomas, es muy probable que estés estresado. Segundo, es importante que reconozcas la causa. Esto te servirá para enfocar todas las energías en esa situación que te mantiene estresad@ y la puedas controlar de una mejor manera. Ahora viene la p...