Como ya te he mostrado en mis posts anteriores, la universidad no tiene que ser una excusa para que tengas que privarte de muchas cosas. Por el contrario, es la oportunidad perfecta para que conozcas muchísimas cosas nuevas, pero sobre todo, más a ti. El deporte era algo que practicábamos por default en el colegio; y probablemente sea algo que por la carga universitaria, hayamos dejado. Si deseas revertir eso y aún no sabes cómo, te presento una solución para eso: el deporte anaeróbico. ¿Qué es el ejercicio anaeróbico? El deporte anaeróbico es aquel de gran intensidad, pero de corta duración que te permite trabajar a través de intervalos para que puedas ir aumentando según tus progresos. A diferencia del aeróbico, al no trabajar con oxígeno trabaja directamente con los músculos. Por lo que directamente nuestros resultados se verán desde el mantenimiento de nuestra muscular hasta lograr la la tonificación. Como cualquier otro deporte, implica un estiramiento previ
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